Das Rennen- Die Analiese

Bernd Pöllabauer  9:36:47 ??  Wenn man das hört, würde man meinen das Rennen ist ihm nicht aufgegangen. Wie sag ich immer, man kann kein Rennen mit einem andern vergleichen ja nicht einmal das gleiche Rennen von den letzten Jahren mit dem heurigen. Ich sag es euch, die gestrigen Bedingungen wahren gestern echt hart, aber alles mal nach der Reihe!

Schwimmen: knapp über eine Stunde 1:00:29 das ist bislang meine beste Schwimmzeit auf den Ironman, aber egal, ich will das jetzt gar nicht mal mit Kärnten vergleichen wichtig ist nur das ich mich echt gut während dem ganzen Schwimmen gefühlt habe.( richtig lange ruhige Züge, Paaatsch…Paaatsch…) Selbst nicht einmal ein schlag auf den Kopf ( Batrie) so ca. nach 3 km wo ich kurzzeitig nur Sterne gesehen habe, hat mich aus der Ruhe gebracht.

( in diesem Moment is ma sofort des Lied „ Sterndal schaun“ dursch den Kopf gegangen)

Auf den ersen 30 Radkilometern habe ich mir vorgenommen die Sache etwas zurrück haltender anzugehen, dass ich da gemacht habe, bezweifle ich ein wenig. Das war echt ein Wahnsinn vie viele ich da überholt habe und dazu kam noch das man die ersten 30 km zum größten Teil Rückenwind oder Wind von schräg hinten hatte. Als ich dann die Profis entgegen kommen sah ( es war eine Pendelstrecke) hab ich mir gedacht, warum geben die nicht Gas?, wie ich dann gewendet habe, habs ich gewusst, Gegenwind !!! In der dritten Runde ist der Wind dann noch viel stärker geworden, ja sogar teils böig so das teilweise die Absperrtafeln umgeweht wurden. Die Temperaturen  während dem Ganzen Rennen wahren echt super kühl, schätze mal so zwischen 15 und 20 Grad und zwischendurch hat es am Rad auch leicht Geregnet aber wie schon gesagt der Wind war echt eine große Herausforderung. Die Laufstrecke war dann auch nicht ganz easy, leicht kupiert und so ca. die Hälfte, naja sagen wir so um die 15km des Marathons ist man gegen den Wind gelaufen. Ausdauer mäßig ist es mir während denn ganzen Rennen nicht schlecht gegangen doch die Kraft vor allem in den Oberschenkeln war dann doch schon ganz am Ende. Schließlich und Endlich bin ich dann in der Zeit von 9:36.47 als immerhin gesamt 62er und in meiner Altersgruppe als 4er ins Ziel gelaufen. Also, im großen und ganze war das ein verdammt schwieriges Rennen.     Ich bin auf jeden Fall mit meiner Leistung sehr zufrieden und Glücklich.

6 Ironman gestatret 6 mal positiev gefinnischt!! (jipi aje)

Was mir jetzt ein wenig am Magen liegt ist der 4 Platz in meiner Altergruppe, nicht weil ich vom Podest abgerutscht bin, nein sondern das es 4 Startplätze für die Weltmeisterschaften auf Hawaii 2011 gibt!!!!

So jetzt kommts, ICH WERDE DEN SLOT NICHT NEHMEN !!!

Ich weis, viele von euch werden sich jetzt fragen warum???

Meine Erklärung dazu: Ich durfte voriges Jahr schon das Ereignis WM Hawaii in Kona miterleben und das war auch mein Ziel als ich mit der Langdistanz angefangen habe das einmal zu schaffen. Ich habe mich damit abgefunden das ich halt mal nur ein Amateur bin und kein Profi der sein ganzes Leben auf Triathlon aufgebaut hat. Mir ist es echt zu stressig bis im Herbst nächste Jahr mich wieder für die WM zu vorbereiten. Jeden Urlaub, ja sogar fast jede Minute müsste ich da für das Training nutzen wen ich mich gut für so ein Rennen neben meiner 40 Stunden Arbeit vorbereiten will.

Freu mich jetzt schon auf die nächste Saison, da habe ich vor, dass ich nämlich mehrere kurz und Mitteldistanzen,  vielleicht auch mal MTB und Radrennen fahren um ins Training etwas Abwechslung zu bekommen.Oder vielleich mach dann mal noch was verrückteres als Ironman??? Aber zuvor kommt jetz mal die Wintersaison, Langlaufen, Wintertriathlon, i gfrei ki scha!!!

Danke für die vielen Glückwünsche                Bis Bald wieder in Austria   Lg Bernd

 Griaß eich- mir gehts noch gut!

Kämpfen Bursche kämpen- sind eh nur mehr 37 km

Immer wieder ein schönes Gefühl wenn man die Finischer Medailie umgehängt hat

 Vorwettkampftag, dass ist führ mich immer der Stressigste Tag  bei einem Ironman. Eigentlich ist es immer der gleiche Ablauf, aber immer das, „ hab i eh nix vergessen“,  „wie läuft alles in der Wechselzone ab“, und und und………, ja Fragen werden bis kurz vor dem Start noch immer auftauchen doch die meisten Unklarheiten werden wir heute noch bei unser  „Pasta Party“ am Pool abklären.( keine sorge, hier gibt’s keine saufereien )

Morgen, 21.11.2010 um 7 Uhr, bzw heist das für eich heute 3 Uhr Nachmittag nach Mitteleuropäischen Zeit geht’s dann wirklich los. Da wird man dann sehen, wie viele Früchte das doch sehr Zeitintensive und viel „ inneren Schweinehund überlistenden“ Training tragen wird. Ich bin da auf jeden Fall sehr zuversichtlich für morgen, wenn  ich mal nach meinen Gefühl gehe und das ist meiner Sicht auch das wichtigste. Was dann wirklich auf mich im Rennen morgen zukommen wird???, ja ich weis es nicht, ihr wist es nicht und die anderen wissen es sowieso nichts. Fakt ist, ich habe mich gut vorbereitet, ich fühl mich gut und werde das bestmöglichste an diesen Tag geben!

Wer den Ironman Live mitverfolgen will kann da unter  www.ironman.com machen!!!

Jetzt wird es ein wenig kompliziert aber ich bring es einfach nicht zusammen das die Adresse blau wird und man gleich unter den Link einsteigen kann, na ja mach ja nicht ich schreib es einfach so das ihr es hoffentlich auch so anfinden werdet !!!

1.)      Einsteigen unter www.ironman.com

2.)      Dan kommt oben in der Mitte ein rosa hinterlegtes Feld im den

 blau  Race Coverage & Updates steht, dass anklicken

3.)      Oben beim rotten Balken AUDIO/VIDEO  oder TRAKING  ankicken

4.)      AUDIO/VIDEO sind live Bilder zu sehen

5.)      TRAKING, Bib Nummer also meine Startnummer 180 eigeben, da könnt ihr meine Zwischenzeiten abfragen

Ich hoffe es ist jetzt verständlich

Viel Spaß beim Mitfiebern Wünscht Bernd