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Home Blogs Ironman Arizona 2010
Ironman Arizona 2010
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Geschrieben von: Bernd Pöllabauer   
Donnerstag, den 25. November 2010 um 15:35 Uhr

 

 

 

Grand Canyon

 

Nach einem Frühstück beim M-Donalds ( na, jo gibt wirklich besseres!) sind wir dann wie angekündigt den Grand Canyon hinunter gewandert. Das Wetter war leider nicht das beste, Wind Schnee und leicht Nebelig. Wenn man dann das erste mahl vor dem Abgrund steht denkt man „wauuu“ und macht ein Foto um das andere, doch es wird dann eigentlich immer schöner. Eigentlich ist das ein gemeiner Berg, da man zuerst die Höhenmeter hinunter macht und anschließend kommt dann der Aufstieg. Ganz am „Colorado River“ wahren wir nicht unten, uns hätten da noch ca. 400 Höhenmeter gefehlt. Gesehen haben wir ihn dennoch und das war auch reichlich, denn es waren auch so über 1000 Höhenmeter Aufstieg bis nach ganz oben.

So, heute werden wir noch einmal den „Grand Canyon“ von oben aus besichtigen und hoffe auf ein sonniges Wetter um eine schöne Fernsicht zu haben. Wenn ich jetzt zum Fenster raus schaue, ist es Sternenklar. ( schaut guad aus.)

Am Frühen Nachmittag geht es dann wieder zurück nach Phönix zum Flughafen und am Freitag um 13:20 geht dann der Flug --Phönix-Charlott-Frankfurt-München-Graz—nach hause. Muss ehrlich sagen, jetzt freu ich mich dann schon sehr das es nach hause geht. 13 Tage unterwegs in der großen Welt sind reichlich genug und das teils unbekannte Essen steht mir auch schon an.( meinen Papa auch!, Mama du kochst am besten) Ahhh, jetzt fängt ja bald die Weihnachtzeit an wenn ich nach hause komme, mmmmm, viele Kekse!!!!!

 

Das waren meine Erlebnisse und Eindrücke über den Ironman Arizona 2010 und hoffe, dass es euch gefallen hat.

 

Danke, Liebe Grüße und bis Bald          

                                                                    Bernd         

 

 

 

 

 

Der erste Blick von gnaz oben in den Grand Canyon

 

 

 

 

Unendlich weit, bis zu 30 Kilometer Breit der Grand Canyon

 

 

 e

 

Ein solch schmaler Steig geht ganz nch unten

 

 

 

 

Wie Polarforscher sind ma angezogen gewesen

 

 

 

 

Colorado River

 

 

 

Wenn man genau schaut sieht man wie es schneit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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Geschrieben von: Bernd Pöllabauer   
Mittwoch, den 24. November 2010 um 15:06 Uhr

 

 

Anreise zum Grand Canyon

 

Je weiter das man nach Norden kommt wird es deutlich kälter und grüner.

Tiefstwerte so um die -5 Grad,( bua is do kalt, hät i nur die lange Unterhose eingepakt) und teilweise Schnee und das sogar auch auf der Strasse. Gestern um halb neun unserer Ortszeit sind wir dann in unserem Hotel „ Red Feather Lodge“ angekommen. Normalerweise hat man von Phönix aus so eine Fahrzeit von 4 Stunden, da wir aber öfters halt machten sind wir über 10 Stunden unterwegs gewesen. Gigantisch, wie Weiträumig hier alles ist, kann man sich so gar nicht vorstellen wenn man das nicht selber erlebt. ( jetzt wohn i eh schon im weiten Gasner Tal, aber das ist noch ei wenig größer…!!) Unsere Zwischenstopps waren, Montezuma Castle, Sadonla, Red Rocks und Flagstaff. Heute bin ich schon gespannt auf den Grand Canyon wo wie eine Wanderung geplant haben.

 

Schöne Grüße Bernd

 

 

 

 

Montezuma Castle- Haus von Intianern

 

 

 

 

Sadona

 

 

 

 Red Rock

 

 

 

 

Los Angeles? oder Grand Canyon?-     

   Richtungswerser in Flagstaff und dahinter die angeschneiten Berge

 

 
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Geschrieben von: Bernd Pöllabauer   
Dienstag, den 23. November 2010 um 15:00 Uhr

 

 

 

Wir ziehen weiter Richtung Norden!

 

 

 

 

Wahnsinn wie schnell die Zeit vergangen ist. Jetzt ist der Ironman Arizona 2010 bereits Geschichte, die Amerika Reise jedoch noch nicht ganz. Wir werden heute noch Richtung Noren zum Grand Canyon rauf fahren. Geplant haben wir es das wir jetzt nicht in einem durch fahren, sonder den Tag nutzen um bei sehenswerten dann doch auch mal halt zu machen. Mittwoch und Donnerstag nutzen wir dann die Zeit am Grand Canyon bevor es dann noch Donnerstags Abend wider zu einer Übernächtigung nach Phönix, also nähe Flughafen geht. Freitag geht dann der Flug wieder nach Hause in die Heimat. So schön es auch überall auf der Welt sein mag, ich sage trotzdem zuhause ist es dann doch noch am schönsten und bin auch noch immer gerne nach Haus gekommen. „ Daheim ist halt Daheim“

 

Schöne Grüße zu euch in die Heimat und bis gleich wieder!!!    Bernd

 

Ps: Wenn es Internet mäßig möglich ist, werde ich mich dann noch mal von Grand Canyon melden und euch ein par Fotos senden!!!

 

 

 

 
Mit da Lederhosn in da Wüste
 
 
 
 
Sonnenuntergang in Arizona ---  Das Foto habe ich leider nich selbst gemach, habs vom
Sickl Heinrich seinen PC gestohle !!!

 

 
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Geschrieben von: Bernd Pöllabauer   
Montag, den 22. November 2010 um 16:37 Uhr

 

 

Das Rennen- Die Analiese

 

Bernd Pöllabauer  9:36:47 ??  Wenn man das hört, würde man meinen das Rennen ist ihm nicht aufgegangen. Wie sag ich immer, man kann kein Rennen mit einem andern vergleichen ja nicht einmal das gleiche Rennen von den letzten Jahren mit dem heurigen. Ich sag es euch, die gestrigen Bedingungen wahren gestern echt hart, aber alles mal nach der Reihe!

Schwimmen: knapp über eine Stunde 1:00:29 das ist bislang meine beste Schwimmzeit auf den Ironman, aber egal, ich will das jetzt gar nicht mal mit Kärnten vergleichen wichtig ist nur das ich mich echt gut während dem ganzen Schwimmen gefühlt habe.( richtig lange ruhige Züge, Paaatsch…Paaatsch…) Selbst nicht einmal ein schlag auf den Kopf ( Batrie) so ca. nach 3 km wo ich kurzzeitig nur Sterne gesehen habe, hat mich aus der Ruhe gebracht.

( in diesem Moment is ma sofort des Lied „ Sterndal schaun“ dursch den Kopf gegangen)

Auf den ersen 30 Radkilometern habe ich mir vorgenommen die Sache etwas zurrück haltender anzugehen, dass ich da gemacht habe, bezweifle ich ein wenig. Das war echt ein Wahnsinn vie viele ich da überholt habe und dazu kam noch das man die ersten 30 km zum größten Teil Rückenwind oder Wind von schräg hinten hatte. Als ich dann die Profis entgegen kommen sah ( es war eine Pendelstrecke) hab ich mir gedacht, warum geben die nicht Gas?, wie ich dann gewendet habe, habs ich gewusst, Gegenwind !!! In der dritten Runde ist der Wind dann noch viel stärker geworden, ja sogar teils böig so das teilweise die Absperrtafeln umgeweht wurden. Die Temperaturen  während dem Ganzen Rennen wahren echt super kühl, schätze mal so zwischen 15 und 20 Grad und zwischendurch hat es am Rad auch leicht Geregnet aber wie schon gesagt der Wind war echt eine große Herausforderung. Die Laufstrecke war dann auch nicht ganz easy, leicht kupiert und so ca. die Hälfte, naja sagen wir so um die 15km des Marathons ist man gegen den Wind gelaufen. Ausdauer mäßig ist es mir während denn ganzen Rennen nicht schlecht gegangen doch die Kraft vor allem in den Oberschenkeln war dann doch schon ganz am Ende. Schließlich und Endlich bin ich dann in der Zeit von 9:36.47 als immerhin gesamt 62er und in meiner Altersgruppe als 4er ins Ziel gelaufen. Also, im großen und ganze war das ein verdammt schwieriges Rennen.     Ich bin auf jeden Fall mit meiner Leistung sehr zufrieden und Glücklich.

6 Ironman gestatret 6 mal positiev gefinnischt!! (jipi aje)

 

Was mir jetzt ein wenig am Magen liegt ist der 4 Platz in meiner Altergruppe, nicht weil ich vom Podest abgerutscht bin, nein sondern das es 4 Startplätze für die Weltmeisterschaften auf Hawaii 2011 gibt!!!!

 

So jetzt kommts, ICH WERDE DEN SLOT NICHT NEHMEN !!!

 

Ich weis, viele von euch werden sich jetzt fragen warum???

Meine Erklärung dazu: Ich durfte voriges Jahr schon das Ereignis WM Hawaii in Kona miterleben und das war auch mein Ziel als ich mit der Langdistanz angefangen habe das einmal zu schaffen. Ich habe mich damit abgefunden das ich halt mal nur ein Amateur bin und kein Profi der sein ganzes Leben auf Triathlon aufgebaut hat. Mir ist es echt zu stressig bis im Herbst nächste Jahr mich wieder für die WM zu vorbereiten. Jeden Urlaub, ja sogar fast jede Minute müsste ich da für das Training nutzen wen ich mich gut für so ein Rennen neben meiner 40 Stunden Arbeit vorbereiten will.

Freu mich jetzt schon auf die nächste Saison, da habe ich vor, dass ich nämlich mehrere kurz und Mitteldistanzen,  vielleicht auch mal MTB und Radrennen fahren um ins Training etwas Abwechslung zu bekommen.Oder vielleich mach dann mal noch was verrückteres als Ironman??? Aber zuvor kommt jetz mal die Wintersaison, Langlaufen, Wintertriathlon, i gfrei ki scha!!!

 

Danke für die vielen Glückwünsche                Bis Bald wieder in Austria   Lg Bernd

 

 

 

 

 Griaß eich- mir gehts noch gut!

 

 

 

 

Kämpfen Bursche kämpen- sind eh nur mehr 37 km Yell

 

 

 

 

 

Immer wieder ein schönes Gefühl wenn man die Finischer Medailie umgehängt hat

 

 

 

 
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Geschrieben von: Bernd Pöllabauer   
Sonntag, den 21. November 2010 um 04:06 Uhr

 

Vorwettkamptag

 

 

 Vorwettkampftag, dass ist führ mich immer der Stressigste Tag  bei einem Ironman. Eigentlich ist es immer der gleiche Ablauf, aber immer das, „ hab i eh nix vergessen“,  „wie läuft alles in der Wechselzone ab“, und und und………, ja Fragen werden bis kurz vor dem Start noch immer auftauchen doch die meisten Unklarheiten werden wir heute noch bei unser  „Pasta Party“ am Pool abklären.( keine sorge, hier gibt’s keine saufereien )

 

Morgen, 21.11.2010 um 7 Uhr, bzw heist das für eich heute 3 Uhr Nachmittag nach Mitteleuropäischen Zeit geht’s dann wirklich los. Da wird man dann sehen, wie viele Früchte das doch sehr Zeitintensive und viel „ inneren Schweinehund überlistenden“ Training tragen wird. Ich bin da auf jeden Fall sehr zuversichtlich für morgen, wenn  ich mal nach meinen Gefühl gehe und das ist meiner Sicht auch das wichtigste. Was dann wirklich auf mich im Rennen morgen zukommen wird???, ja ich weis es nicht, ihr wist es nicht und die anderen wissen es sowieso nichts. Fakt ist, ich habe mich gut vorbereitet, ich fühl mich gut und werde das bestmöglichste an diesen Tag geben!

 

Wer den Ironman Live mitverfolgen will kann da unter  www.ironman.com machen!!!

Jetzt wird es ein wenig kompliziert aber ich bring es einfach nicht zusammen das die Adresse blau wird und man gleich unter den Link einsteigen kann, na ja mach ja nicht ich schreib es einfach so das ihr es hoffentlich auch so anfinden werdet !!!

 

1.)      Einsteigen unter www.ironman.com

2.)      Dan kommt oben in der Mitte ein rosa hinterlegtes Feld im den

 blau  Race Coverage & Updates steht, dass anklicken

3.)      Oben beim rotten Balken AUDIO/VIDEO  oder TRAKING  ankicken

4.)      AUDIO/VIDEO sind live Bilder zu sehen

5.)      TRAKING, Bib Nummer also meine Startnummer 180 eigeben, da könnt ihr meine Zwischenzeiten abfragen

 

Ich hoffe es ist jetzt verständlich

 

Viel Spaß beim Mitfiebern Wünscht Bernd

 

 

 

 

 
Riemer Mario (ebenfalls Steirer) und ich, hinter uns ein Teil der Schwimmstrecke
 
 
 
 
 
 wos schau i den so verzwikt?? "is des Wasser wirklich so kalt wies gsagt habe"
aha geh, des passt scha!!
 
 
 
 
Wechselsäcke werden nicht aufgehängt, nein nur auf den Boden gelegt, hab ma gleich 
einen rosa Lufbalon gekauft das ich es finde!!
 
 
 
 
Unser Donut Franzi ( jeden Tag Donuts, mmm..... die schmecken ihm :-)

 

 
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